Эфир майлары һәркемнең өенә керде.Без, әлбәттә, эфир майларын яратабыз һәм алар безнең өчен төрле ситуацияләрдә - тире шартларыннан борчылуга кадәр могҗизалар эшләгәннәрен таптык - ләкин бу майлармы?Яки плацебо эффекты гына?Без үз тикшеренүләребезне ясадык һәм барысын да эшләдек, сез үзегез карар кабул итә аласыз.Бу мәкаләдән килгән бәхәсләрне түземсезлек белән көтәм!
Эфир майларының кыскача тарихы
Кешеләр мең еллар дәвамында ботаник эссе кулланалар, парфюмерия дә, авыруларны дәвалау өчен.Грек табибы Монафикълар 300 дән артык үсемлекнең тәэсирен һәм аларның эссеннарын дару практикасында куллану өчен документлаштырдылар.
Бубоник чумасы 14thГасыр билгеләп үткәнчә, урамда ладан һәм нарат янган урыннарда чумадан аз кеше үлгән.1928-нче елда француз химикы янган кулын лавандр эфир мае савытына батырды һәм кулының инфекция яки җәрәхәтсез савыгуын күреп гаҗәпләнде.
Бу лаванда Франциянең күп хастаханәләренә кертелә, шуннан соң Испания гриппы килеп чыккач, больница хезмәткәрләренең үлеме турында хәбәр ителми.
Бүгенге эфир майлары
Бүгенге заманда катнашмалар җитештерелергә мөмкин.Лавандр исе линалол ярдәмендә синтезланырга мөмкин булса да, ул реаль әйбергә караганда катырак һәм азрак түгәрәк ис.Чиста эфир майының химик катлаулылыгы аның эффективлыгы өчен бик мөһим.
Эфир майларыбүген пар дистилласы яки механик экспрессия белән үсемлекләрдән чыгарыла һәм парфюмериядә куллану өчен генә түгел, диффузерда, мунча суында, актуаль куллану аша һәм хәтта эчү өчен дә кулланыла.Кәеф, стресс, йокысызлык, авырту - эфир майларын терапевтик куллану ярдәмендә яхшыртылган дип саналган күп авырулар.Ләкин болар барысы да дөрес булмасмы?
Тикшеренүләр нәрсә әйтә…
Эфир майларын куллану буенча тикшеренүләргә килгәндә, җитәрлек түгел.Ароматерапия тирәсендәге тикшеренүләрнең бер рецензиясендә нефтьнең 200 тикшеренү басмасы гына табылды, аларның нәтиҗәләре гомуми булмаган.Бик күп төрле эфир майлары шундый киң кулланылышка кулланылгач, аны куллану тирәсендә күп тикшеренүләр кирәк.
Кайбер тикшеренүләр нәрсә күрсәтә
Тикшеренүләр ярдәмендә эфир майлары өчен кайбер кызыклы нәтиҗәләр бар.Төрле эфир майлары (аеруча чәй агачы майы) антибиотикка чыдам бактерияләргә каршы эффектив булдылар.
Бу чәй агачы майының кабат инфекцияләрне куллануда, сабыннарда һәм чистарту продуктларында, хәтта акне кебек әйберләрне дәвалауда эффектив булырга мөмкинлеген күрсәтә.Розмарийны диффузияләү танып белү сәләтен яхшырту өчен күрсәтелде, лаванда операциядән соңгы авырту киметү өчен күрсәтелде, һәм лимон исе йөкле вакытта йөрәк авыртуын һәм кусуны киметүдә нәтиҗәле булды.
Шулай итеп, тикшеренүләрнең күбесе әлегә кадәр нәтиҗә ясамаса да, эксперимент ярдәмендә күрелгән уңышлар саны яхшы эшләнгән тикшеренүләр аша тирәнрәк тикшерүне таләп итә.
Плацебоның гаҗәп көче
Әгәр дә бүгенге көнгә кадәр үткәрелгән тикшеренүләрнең характеры сезне нефтьнең эффективлыгына ышандырмаса, аны куллануны рәхәт плацебо итеп карагыз.Плацебо эффекты хроник авыруларда кичерү китерә, баш авыртуын һәм йөткерүне киметә, йокы уята һәм операциядән соңгы авыртудан арындыра.
Плацебо эффекты - катлаулы нейробиологик реакция, ул яхшы нейротрансмитерларны арттыра һәм кәеф һәм үз-үзеңне аңлау белән бәйле төбәкләрдә баш ми эшчәнлеген арттыра, терапевтик файда китерә.
Aз-үзеңә ярдәм итү өчен шөгыльләнү йоласы, мәсәләндару яки май таратудәвалауның эффективлыгына карамастан, плацебо эффектын кабызырга мөмкин.Алай гына да түгел, плацебо эффекты аның көчен арттырган эффектив дәвалау белән бергә эшли ала.Сез көткән эффект никадәр көчлерәк булса, дәвалау нәтиҗәләре шулкадәр зуррак, сезне бәхетлерәк һәм сәламәтләндерә.
Исләр турында фән
Плацебо эффекты читтә, тикшеренүләр күрсәткәнчә, хуш исләргә гади тәэсир итү иссез мохит белән чагыштырганда предметларда кәефне һәм продуктивлыкны яхшырта ала.Билгеле бер иснең мәгънәсе булган әйбергә бәйләнгәнче шәхси мәгънәсе юк.Мәсәлән, якын кешенең парфюмериясе исе сезнең уйдагы кешене фото гына түгел.Яисә практик яктан, тест өчен укыганда сез билгеле бер ис куллана аласыз, һәм бу исне үзегез белән имтиханга китерсәгез, бу мәгълүматны искә төшерү сәләтегезне яхшырта ала.Аерым исләрнең сезгә ничек тәэсир итүен белеп, сез мәгълүматны сәламәтлекне һәм иминлекне арттыру өчен куллана аласыз.
Теләсә нинди хуш ис кәефне күтәрә ала, ләкин соңгы тикшеренүләр татлы исләрнең иң яхшы эшләвен күрсәтә.Татлы тәм баш миендәге опиоид һәм ләззәт системаларын активлаштырып авыртуны киметә.Тәмне хәтеребез аша татлы ис шул ук системаларны активлаштырачак.Шул ук ысул ял итү өчен кулланылырга мөмкин.Уңайлы хәлдә булганда, билгеле бер ис исе белән, сез бу исне куллана алмасагыз да, рәхәтләнү хисе уята аласыз.
Шулай итеп алар чыннан да эшлиләрме, юкмы?
Эфир майлары рекламаланган кебек эшләргә мөмкин, яисә моны әйтү бик кыен, чөнки бик аз тикшеренүләр үткәрелгән.Тикшеренүләрнең аз күләме аларны куллану өчен кызыклы нәтиҗәләр күрсәтәстресска каршы физиологик яктан, ашказаны-эчәк симптомнары, акне, наркоманиягә каршы бактерияләр һ.б.Ләкин конкрет эфир майларының кәефкә тәэсиренә килгәндә, дәлилләр чиста.Эфир майларын сезнең көндәлек тормышыгызда рәхәт ис итеп куллану, исләр ассоциациясе һәм плацебо эффекты аша кәефкә дә, физиологик симптомнарга да зур йогынты ясарга мөмкин.Ароматерапиянең тискәре йогынтысы аз булганлыктан, моны сезнең файдагызга куллануның зыяны юк, һәм сез үзегезне дәвалый аласыз.Хакыйкать, бу бик яхшы санга сукмау.
Иң яхшы эфир майларын эзлисезме?
Suwaзегез өчен эфир майларын алырга әзерме?Бу суларда йөрү бик авыр булырга мөмкин, чөнки төрле маркалар бик күп, һәм анда бик күп мәгълүмат.Сезнең нинди хисләр кичергәнегезне беләбез, чөнки без дә үзебезне шундый хис итәбез.Шулай итеп, без бу брендны иң яхшы эфир майларына тупладык, сезнең сатып алулар белән нинди брендларга ышанырга икәнлеген ачыклау өчен сарыф иткән вакытны сакларга ярдәм итәр өчен.
Пост вакыты: 12-2022 гыйнвар